Друзья, некоторые из вас уже слышали от меня о том, что мой отец в ближайшее время начнёт преподавать йогу.
И вот, наконец, свершилось - старт занятий 19-ое сентября, 18.30
Лайк-шер-алишер Доброе утро!
С 19 сентября в центре йоги Сфера на Горьковской по вторникам и пятницам я начинаю проводить занятия по йога–терапии. Соответственно, основной акцент будет делаться на достижении оздоравливающего терапевтического эффекта. Упор не на "красоту" и "правильность" выполнения асан.
Уровень сложности: участвовать в занятиях может любой. Никакой специальной подготовки. Нужно только хорошее настроение и желание быть здоровым, а значит – и красивым.
Для кого это:
1. Если уже есть или приближаются проблемы:
– с позвоночником: болит или ноет спина, трудно согнуться, голову не повернуть, защелкивает поясницу…
– с мышцами и суставами: боли, ломота, ограниченная подвижность…
– с нервами, со сном
– с сердцем и сосудами
– с весом, с желудочно–кишечным трактом
2. Если уже готовы трудиться, чтобы максимально отодвинуть приближение этих проблем. А, в идеале, – на то, чтобы они никогда и не появились.
Будем вместе учиться быть спокойными, здоровыми и красивыми.
Преподаватель – Марк Колесник:
https://yogasfera.ru/instructors/yoga-terapiya/kolesnik-mark/
Расписание:
Вторник и пятница в 18:30.
https://yogasfera.ru/schedule_new/actual/filter/instructors-is-Колесник+Марк/
Страничка группы ВКонтакте:
https://vk.com/wall-153102866_4